طريقة عمل عصير البنجر لفقر الدم

  • 40 دقيقة
  • 3 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

مشروبات

مقادير عصير البنجر لفقر الدم

  • 2 – 3 ثمرات بنجر كبيرة الحجم.
  • 2 ثمرة برتقال.
  • كوب (200 جم) رمان.
  • عسل أسود للتحلية.

اقرئي أيضًا: 7 وصفات سريعة لمشروبات منزلية لذيذة ومنعشة

طريقة تحضير عصير البنجر لفقر الدم

  1. اغسلي البنجر جيدًا، ثم قشريه.
  2. على نار متوسطة، ضعي البنجر وكوبين من الماء وملعقة صغيرة من السكر، واتركيه حتى يغلي.
  3. غطي القدر، واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
  4. اتركي البنجر حتى يبرد تمامًا، ثم ضعيه في الخلاط مع ماء السلق.
  5. أضيفي البرتقال المقشر، وحبوب الرمان والعسل، واخلطي جيدًا.
  6. صفي العصير من البذور والألياف، ثم أضيفي كوبًا من الماء المثلج، وقلبي جيدًا.
  7. صبي العصير في كوب التقديم، وتناوليه مرتين يوميًا لمعالجة فقر الدم.

اقرئي أيضًا: علاج فقر الدم بالغذاء

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

تؤكل مع

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon