اسألي سوبرماما

طبعاً من الأفضل اتباع نصائح الدكتورة، واقرأي المقال ده لتستفيدي أكتر 

 

هل من الآمن الاستمرار فى الرضاعة أثناء الحمل؟

فى العموم تكون مواصلة الرضاعة الطبيعية آمنة أثناء الحمل، طالما كنتِ حذرة وتتبعين نظام غذائى صحى وتشربين الكثير من السوائل، هناك تحذير هام.. وهو أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تؤدى إلى تقلصات طفيفة فى الرحم، على الرغم من أن هذه الانقباضات ليست مصدر قلق أثناء الحمل الطبيعى، فيمكن لطبيبك أن يطلب منكِ التوقف عن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل، إذا كان لديكِ تاريخ من الولادات المبكرة، أو كنتِ تعانين من ألم فى الرحم أو نزيف.

هل سيتأثر طفلى من الرضاعة أثناء الحمل؟

حضرى نفسك لتغيرات سيشعر بها طفلك أثناء الرضاعة، على الرغم من أن حليب الثدى لا يزال سليم وآمن من الناحية الغذائية طوال فترة الحمل، لكن محتوى حليب الثدى يتغيير أثناء الحمل، مما قد يغير مذاقه لدى طفلك.. بالإضافة إلى ذلك من المحتمل جداً أن ينخفض إنتاج الحليب مع التقدم فى الحمل، هذه العوامل يمكن أن تؤدى بطفلك بأن يفطم من تلقاء نفسه قبل ولادة الطفل الجديد.

هل سيؤثر الحمل على كيفية تعامل جسمك مع الرضاعة؟

راحتك الشخصية قد تكون على المحك هنا، خلال فترة الحمل قد تشعرين بالألم فى الحلمة وألم الثدى، فهذه أعراض شائعة، الانزعاج من هذه الآلام قد يزيد وقت الإرضاع من الثدى، الإجهاد الناجم عن الحمل قد يشكل لكِ تحدى آخر عندما يطلب طفلك الرضاعة فى نفس الوقت.

نصائح عامة

• زيدى من وقت راحتك قدر المستطاع.
• اتبعى نظام غذائى صحى ومتوازن ويحتوى على أهم العناصر الغذائية الأساسية.
• اهتمى بحلمتيكِ بشكل خاص، ابتعدى عن استخدام الصابون واللوشن والكريمات على الحلمة حتى لا تلتهب أكثر، لا تجففى الحلمة باستخدام المنشفة، تأكدى من أن طفلك يحكم وضع فمه على الثدى بصورة جيدة، حتى لا تلتهب الحلمة.
• تناولى فيتامينات الحمل التى يوصى بها الطبيب.
• زيدى من كمية الكالسيوم التى تتناولينها.
• اشربى الكثير من السوائل.
• لا تفرطى فى تناول المأكولات البحرية، حتى تحدى من كمية الزئبق التى تدخل جسمك وتغذى طفليكِ عن طريق الأسماك.
• ابتعدى عن التدخين.