نصيحة اليوم: دللي نفسك

تطوير ذاتي

صادفت العديد من الأمهات من بين صديقاتي و قريباتي اللاتي يشتكين من نقص اﻹهتمام و  افتقادهن لوقت خاص بهن . ربما تقتضي الأمومة و مطالب الحياة تخصيص معظم وقتك لمتطلبات المنزل و الأولاد و لكن في النهاية أنتِ تحتاجين لتدليل نفسك حتى تستطيعين المواصلة . 

  • لا تشعري بالذنب عندما تأتيكِ الرغبة في الأنفراد بنفسك فأنت تحتاجبن ذلك الفاصل فإهتمامك بمن حولك يبدأ باهتمامك بنفسك أولاً. 

سوبر ماما تود ان تعرض عليكِ بعض اﻹقتراحات لتدليل نفسك!

  1. اذهبي الى نادي صحي و احصلي على جلسة مساج او ساونا.
  2. البسي ملابسك المفضلة و اذهبي للسينما لمشاهدة فيلم تودين مشاهدته.
  3. زوري مطعمك المفضل و اطلبي طبقاً تحبينه.
  4. اخرجي للتمشية في مكان مفتوح و تناولي اﻵيس كريم.
  5. اشتري لنفسك هدية تتمنينها حتى لو مجرد باقة من الورود. ( اقرأي أيضا : نصيحة اليوم: ثقي بنفسك )
  6. خصصي لنفسك يوم بمفردك في المنزل و احصلي على إجازة من اﻷعمال المنزليه افتحي النوافذ و دعي الهواء و النور يمران و استمتعي بالاسترخاء.
  7. حققي امنيتك في شراء حقيبة اليد او قطعة اﻹكسسوار التي طالما اعجبت بها.
  8. اتصلي بصديقة لم تقابليها منذ زمن و حددي ذلك الميعاد المؤجل فوراً و تقابلا.
  9. حضري لنفسك حماماً ساخناً خاصاً استخدمي فيه اضاءة الشموع ، زيتك العطري المفضل خذي وقتك و استرخي.
  10. رتبي للرحلة التي طالما تمنيتي القيام بها اسألي أصدقائك المشاركة و بالطبع ستجدين من يود الذهاب معك.
  11. اذهبي الى مكان جديد طالما حلمت باستكشافه.
  12. اشتري كتاب جديد و استمتعي بقراءته في مكانك المفضل.
  13. اذهبي الى الكوافير و احصلي على نيو لوك و تناولي قهوتك بهذا المظهر الجديد.
  14. رتبي لجلسة سينما منزلية ، اختاري فيلماً تحبينه و جهزي الفشار و استمتعي بالمشاهدة . ( اقرأي أيضا : 5 أسرار تجعلك «سوبر ماما» )
  15. تواصلي مع جارتك  و قومي بزيارتها للتعرف عليها و تناولا الشاي.

ليس عليكِ تطبيق كل ما سبق دفعة واحدة يمكنك فقط اختيار واحدة منهم و القيام بها مره واحدة كل أسبوع او اثنين و ستشعرين بالفارق في حماسك وإقبالك على الحياة و القيام باعمالك.

شاهدي أيضًا: دللي نفسك في البيت بخطوات بسيطة

و الأن يا سوبر ماما، أخبرينا ما هي طريقتك في تدليل نفسك؟ 

موضوعات أخرى
التعليقات