عند فطام الطفل، تبدأ الأم بالفطام من الرضاعة نهارًا، ولكنها تبقي على الرضاعة الليلية حتى آخر مرحلة من الفطام، فهي تُعد المرحلة الأصعب خاصةً للطفل الذي اعتاد على النوم وهو يرضع، أو كانت الرضاعة الطبيعية وسيلته للخلود للنوم كلما استيقظ ليلًا، ولكن مع بعض الصبر وتكرار المحاولات ستنجحين في فطام الطفل ليلًا وستجدين نفسك في النهاية تحصلين على قسط كافٍ من النوم ليلًا لكِ ولطفلك.
متى يمكن فطام الطفل ليلًا؟
أقل فترة للرضاعة ينصح بها الأطباء هي عام واحد، ويفضل استمرار الرضاعة إلى عمر العام ونصف إلى عامين، لذلك يمكنك البدء في فطام طفلك نهارًا وليلًا بعد بلوغه العام.
ويعد التوقف عن الرضاعة الليلية هي أصعب مراحل الفطام، خاصةً إذا كان طفلك لا يستطيع النوم دونها، وتعتبر المرحلة الأخيرة من الفطام بعد أن يتوقف طفلك تمامًا عن الرضاعة النهارية، وتفضل بعض الأمهات الفطام المفاجئ ويعتبرونه أسهل من التدريجي، بمنع الطفل من الرضاعة النهارية والليلية في وقت واحد دون تدريج، وكلتا الطريقتين مقبولتان، ولك أن تختاري الأفضل لك وبما يناسب طفلك.
نصائح لفطام الطفل من الرضاعة الليلية
كما ذكرنا من قبل، الفطام من الرضاعة الليلية هو آخر مراحل الفطام وأصعبها، ويفضل أن يكون عمر الطفل وقتها فوق العام ونصف (18 شهرًا)، وهذه بعض الخطوات التي تساعدك في هذه المهمة الصعبة:
- قللي عدد الرضعات الليلية كلما أمكن، واتركي وقتًا يمتد لـحوالي 4 و5 ساعات بين كل رضعة مساءً.
- حضري لطفلك وجبة مشبعة قبل الذهاب للنوم، تحتوي على الزبادي والحليب والنشويات، مثل: البطاطا، أو الحبوب كالقمح والأرز، فجميعها أكلات تعطي إحساسًا بالشبع لفترات طويلة، ولن تجعل طفلك يستيقظ جوعًا في المساء.
- حضري بجانبك كوبًا من الماء، ويفضل عدم استخدام زجاجة الرضاعة، لأن طفلك سيربطها بالرضاعة، سواء كانت طبيعية أو صناعية. استخدمي كوب الأطفال، وضعي به بعض الماء بجانب طفلك، كلما استيقظ بحثًا عن الرضاعة، اعرضي عليه كوب الماء حتى ينام مرة أخرى.
- توقعي البكاء والسهر لبعض الأيام حتى يعتاد طفلك على الأمر، ويعتاد أن الليل وقت النوم وليس الرضاعة.
- تحدثي مع طفلك خلال النهار بأنه كبر الآن وعليه أن ينام ليلًا لفترات متصلة، حتى إن كان عمر طفلك صغيرًا سيفهمك، ومع تكرار الحديث سيتبع كلماتك البسيطة.
- هيئي طفلك للنوم من خلال أخذ حمام دافئ، وتدليك سريع لجسمه بزيت الأطفال أو اللوشن.
- انتبهي إلى أنه حيانًا يربط طفلك الرضاعة بالشعور بالأمان، ويستيقظ بحثًا عن حضنك وليس جوعًا. لذلك يمكنكِ احتضانه والتربيت عليه عند الاستيقاظ باكيًا طلبًا للرضاعة، حتى يهدأ وينام مرة أخرى.
- حاولي فصل الطفل في سرير منفصل داخل الغرفة إذا كنتِ تنامين بجانبه، أو في غرفة منفصلة بالتدريج. سيساعدك ذلك على الفطام من الرضاعة الليلية، لأنه يمكن للأب أن يهدئ من بكائه كلما استيقظ، ولكن يفضل القيام بهذه الخطوة قبل التفكير في الفطام الليلي، حتى لا تتأثر نفسية طفلك.
كيفية التخلص من حليب الثدي بعد الفطام
بعد توضيح بعض النصائح لفطام الطفل ليلًا، لا بد أن نخبرك ببعض النصائح للتخلص من حليب الثدي. يمكن أن تستغرق عملية تجفيف الحليب من الثدي عدة أيام أو أسابيع، وفقًا لطول مدة الرضاعة وإنتاج الحليب في ثدييكِ، وبشكل عام، كلما كانت فترة الرضاعة الطبيعية طويلة، طالت مدة تجفيف الحليب في الثدي.
ولكن غالبًا ما تنتهي مشكلة احتقان الثديين بالحليب وتحجرهما بعد شهر من التوقف عن الرضاعة الطبيعية،وإليك بعض الخطوات لمساعدتك في تجفيف حليب الثدي:
- امتنعي تمامًا عن المشروبات المُدرة للحليب، مثل الحلبة، لمدة شهر كامل على الأقل إن كنت معتادة عليها.
- اشربي النعناع والميرمية، فهما من المشروبات التي تقلل من إدرار حليب الثدي.
- ضعي كمادات مياه باردة يوميًّا عدة مرات إن شعرتِ بأي احتقان في الثديين.
- تناولي بعض الأدوية لتجفيف الحليب شرط استشارة الطبيب، ولا تكرري الأمر إن كان هذا طفلك الثاني أو الثالث، بناءً على استشارة سابقة أو نصيحة من صديقة.
- لا تضغطي على صدرك، أو تستخدمي مضخات حليب الثدي، حتى لا يمتلئ صدرك بالحليب مرة أخرى، فهذه إشارة تحفيز لإدرار الحليب كالرضاعة.
- اختاري حمالات صدر واسعة ومريحة مناسبة للرضاعة، لحين انتهاء فترة الفطام.
- انتبهي لشكل ثدييكِ ولون الجلد فيهما، وإن حدث بهما أي احمرار أو تورم أو شعرت فيهما بألم، فاستشيري طبيبك فورًا حتى لا تتعرضي للإصابة بالتهاب أو خراج.
ويمكنك استخدام مسكنات الألم بحرية بعد انتهاء فترة الرضاعة وبدء فترة الفطام مباشرة، وكذلك استخدام بعض المسكنات الموضعية، ولكن بعد استشارة الطبيب بالطبع.
تعد مرحلة فطام الطفل ليلًا من أصعب المراحل التي تمر بها الأمهات، واتباعك الخطوات السابقة ستسهل عليك هذه الفترة وتجعلها تمر بسلام.
اقرئي المزيد عن فطام الطفل على "سوبرماما" من هنا.
