دراسة حول الحفاظ على الوظائف العقلية و أساليب تقويتها.

صحة

محتويات

    فى ملخص لأفضل الأدلة للتدخل لمنع إنخفاض قدرة الدماغ مع التقدم فى السن، ظهر أن الإستمرار على التمارين الذهنية وحدها يحدث كل الفرق.

    فى دراسة كبيرة ضمت أكثر من 2800 شخص، قسموا إلى ثلاثة مجموعات، وكل مجموعة حصلت على واحدة من ثلاثة برامج للتدريب الذهنى تركز على الذاكرة، والمنطق أو سرعة التفكير. بعد عامين من برامج التدريب، أظهر المشاركين فى التمارين الذهنية أداء أفضل فى المهام ذات الصلة بالتدريبات التى حصلوا عليها، من الآخرين الذين لم يشاركوهم نفس التدريبات وبالعكس. إختبر الباحثون أيضاً كيفية أداء المشاركين بشكل عام على المهام اليومية، مثل العثور على رقم فى دليل التليفون أو إعداد وجبة، وجدوا دلائل على أن المشاركين أصبح أداؤهم أفضل بعد الخضوع إلى برنامج التدريب الذهنى.
    • تعرفي أيضاً على:
    1. ألعاب تنمي من ذكاء طفلك بالفيديو
    2. الذكاءات المتعددة لدي الأطفال
    3. أطعمة صديقة للمخ
    4. أسباب ضعف ذاكرة أطفالك و أكلات مفيدة للذاكرة
    موضوعات أخرى