إستعدي للولادة: حقيبة الأم

فكري في هذا السيناريو.. الساعة ٣ صباحا. كنت نائمة وبدون أي سابق إنذار، تبدأ علامات الولادة ولم تعدّي حقيبة ملابسك للمستشفى. في حالة من الهلع، تلقين أي شيء تجدينه في طريقك داخل الحقيبة ولكن تفاجئين بعد أن تستعيدي وعيك من الولادة أنك نسيت كل الأشياء المهمة.

نرجع بالشريط إلى يومنا الحاضر، أتصور أنك بدأتِ  التوتر، خوفًا أو ترقبًا مما ستواجهينه. لهذا كله، نصيحتي لك أن تستعدّي لذلك المشهد العظيم، وجزء من ذلك إعداد حقيبة لك وحقيبة لمولودك.

حقيبة الأم:

الملابس:

عندما تدخلين المستشفى، سيقومون بإعطائك ملابس للولادة، ولكن إليك بعض الاقتراحات التي تُشعرك براحة أكثر في هذا اليوم الشاق:

  • شبشب مريح: مهم جدًا لأن  أرضيات المستشفيات تكون باردة وقلما تجدين سجاجيد. عادةً يطلب منك الطبيب المشي قليلا بعد الولادة أو على الأقل ستحتاجين الذهاب لرؤية المولود.
  • شبشب حمام: لدخول الحمام.
  • ملابس نوم مريحة. احرصي أن يكون معك على الأقل ٣- ٤ أطقم نوم، فقد يكون احتياجك للتغيير خارجًا عن إرادتك، فالأفضل أن يكون معك ما تحتاجينه “وزيادة”. احرصي أن تكون ملابس النوم صالحة للإ.
  • رداء (“روب”): من الأشياء التي قد تكون مهمة عندما يأتي الأقارب والأصدقاء للزيارة أو عندما تذهبين لرؤية مولودك في غرفة الأطفال.
  • ملابس داخلية: اختاري ما يريحك، لذا أنصحك بالأقطان حيث لا تلتصق بجسدك. جهزي كمية كبيرة لأنك ستحتاجين للتغيير عدة مرات. أنصح بثلاث قطع لكل يوم إقامة بالمستشفى على الأقل.
  • حمالات صدر خاصة بالرضاعة، فهي كما أعتقد هدية من الله لجميع المرضعات.
  • ملابس خروج نظيفة لارتدائها في الطريق إلى البيت، وهذه تحديدًا قد تنسيها.
  • طرحة صلاة إذا كنت محجبة. وميزة طرحة الصلاة أنها يسهل ارتدائها إذا جاءك زائرين أو احتجت أن تتحركي في المستشفى.

    نصيحة بسيطة:

تأكدي أن الرداء وملابس النوم مناسبين لدرجة حرارة جسمك بغض النظر عن حالة الطقس.

[اقرئي أيضًا :نصائح لاختيار مستشفى للولادة]

مستلزمات النظافة الشخصية

  •     ستحتاجين بالطبع إلى شامبو وبلسم وصابون للجسم ولوفة حمام، خاصة بعد الولادة لأنك ستحتاجين إلى حمام دافئ ينعشك بعد تعب الولادة.
  •     المناشف أو الفوط مهمة جدُا، فأحضري الكثير منها أو على الأقل واحدة للوجه وأخرى لليد وثالثة للجسم والشعر بعد الاستحمام.
  •     فرشة أسنان ومعجون
  •     بودي سبراي لبعض الانتعاش
  •     كريم لليد والجسم بعد الحمام، فقد تشعرين بالجفاف في بشرتك.
  •     فرشة شعر وربطة أو شريط للشعر.
  •     فوط صحية لفترة النفاس.

اقرئي أيضًا : احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)

مستلزمات أخرى

ستحتاجين إلى بعض الأشياء الأخرى أثناء إقامتك بالمستشفى، وقد تختلف حسب نوع ولادتك طبيعية كانت أو قيصرية، وكذلك باختلاف اهتماماتك الشخصية.

قد تحتاجين إلي:

  •     منبه أو ساعة لأن إحساسك بالوقت سينعدم بعد الولادة مباشرة، فوجود ساعة قد يفيدك في حساب الوقت بين الرضعات.
  •     راديو أو مشغل موسيقى أو مشغل mp3 يتيح لك إمكانية سماع موسيقى هادئة أو تسجيلات دينية.
  •     كتاب أو قصة، في حالة أن الولادة بلا آلام واضطررت للانتظار خارج غرفة الولادة.
  •     شموع وورود تهدئ من أعصابك وتصبح ديكورًا للغرفة إن كنت تفضلين ذلك.

اقرئي أيضًا :الأم الجديدة: دور الأسرة والأصدقاء في مساعدتك

هذا بالنسبة لحقيبتك، أما حقيبة مولودك، فاقرئي المزيد عنها على سوبرماما.

 

 

افضل دكتور نساء وتوليد في مصر
موضوعات أخرى
التعليقات