4 أسباب لرفض طفلك تناول الطعام

أسباب رفض طفلك لتناول الطعام

"طفلي يرفض الأكل"، "وزن طفلي أقل من المعتاد، ماذا أفعل؟" الكثير من الأمهات يرددن هذه العبارات كل يوم، فالأطفال التي لا يميلون عادة للطعام ويرفضونه في كثير من الأحيان. وهنا يبدأ شعور الأم بالذنب، وهو الأمر الذي يمكنك التغلب عليه بمعرفة بعض أسباب رفض طفلك تناول الطعام.

نصائح في التغذية حسب سن طفلك

أسباب فقدان الشهية المفاجئ عند الأطفال

  1. الشعور بالضغط

    إذا شعر طفلك بالضغط عليه لأكل الطعام ومدى اهتمامك بهذا الموضوع غالبًا سيتوقف عن تناوله، وهذا ينطبق على الكثير من الأفعال التي تقومين بها، مثل مراقبته خلال تناوله ووضع السناكس بجواره طوال الوقت، وسؤاله دائمًا: هل انتهيت من تناولها أم لا؟ والشكوى من قلة طعامه بصورة متواصلة أمامه، وكلما كان الضغط شديدًا كان امتناعه أشد.

    الحل هنا هو ترك صغيرك حرًا يأكل الكميات التي يرغب فيها، مع وضع عدة خيارات أمامه في كل وجبة ليختار ما يشاء ويترك ما يشاء، ولا تجلسي بجواره قلقة منتظرة انتهاءه لتحصي ما أكله وما تركه، ربما مع الوقت لا يكتسب الطعام هذه القيمة الكبيرة لكِ والأهم له وتبدأ الأمور تأخذ شكلًا أكثر سلاسة.

  2. الرغبة في الرفض

    كل الأبحاث أكدت أن الأطفال يأكلون أكثر إذا كانوا شركاء في عملية الطهي أو التحضير أو وضع الطعام، وقد تشاركيه بالفعل ومع ذلك يرفض تناول الطعام، والسبب أن الكثير من الأطفال يشعرون طوال الوقت بأنهم مجبرون على فعل ما يرغب فيه البالغون من حولهم، لذلك الطعام شيء يستطيعون رفضه بوضوح ولديهم القدرة على التحكم فيه.

    هنا يجب أن تنحي شعورك بالذنب جانبًا واعتبار الطفل بالغًا فيما يخص الطعام، فهل تستطيعين مثلًا إجبار زوجك على أكل ما لا يحبه؟ بالطبع لا، وهذا الأمر بالنسبة لصغيرك، وحتى لو كانت الوجبات التي يحبها طفلك قليلة للغاية، اطهي طعامك المعتاد مع وجود أطباق جانبية مثل السلطة أو الخضروات، وهكذا يصبح أمامه خيارات متعددة يختار منها فلا يشعر بالإجبار.

    اقرئي أيضًا: كيف أتعامل مع طفلي الذي يقول "لا" باستمرار؟

  3. الملل من الطعام

    أنا وأنت وكل الأمهات نقوم بعمل الشيء نفسه، إذا أحب الطفل نوعًا معينًا من الطعام تعده المرة تلو الأخرى حتى يكرهه تمامًا، وبعد ذلك تجلس حائرة لا تعرف ماذا تطعمه. في الحقيقة الأطفال كائنات ملولة، فلا تشعري بالذنب لأنه لا يأكل وضعيف عن بقية أصدقائه، فقط حاولي قدر استطاعتك التنويع في الطعام، فهناك نوع من الأطفال بالفعل لا يظن أن الطعام متعة.

  4. عدم الشعور بالجوع

    بعض الأطفال يشعرون بالجوع طوال الوقت والبعض الآخر لا يشعرون بذلك، تلك واحدة من حقائق الحياة التي يجب تقبلها بصدر رحب.

أسباب فقدان الشهية عند الأطفال في عمر السنتين

 هناك حالة أخرى فيها يكون الأطفال حتى عمر العامين بشهية طيبة ثم يتوقف الأمر بعد ذلك، وهو شيء طبيعي لأن الجسم بعد عمر العامين يصبح أبطأ في النمو، وبالتالي لا يحتاج الكميات نفسها من الطعام كالسابق، ببساطة عندما يقول لك ابنك إنه لا يشعر بالجوع لا تضغطي عليه وانتظري حتى يشعر بالجوع بالفعل.

طفلي يرفض الأكل.. ماذا أفعل؟

بعد أن عرفتِ عزيزتي الأسباب التي تدفع طفلك لرفض تناول الطعام، يمكنك معرفة بعض النصائح للتعامل مع هذا الأمر من هنا، وطرق لن يرفض طفلك الطعام بعدها من هنا.

حل مشكلة فقدان الشهية عند الأطفال 

ولتجعلي طفلك يتناول الطعام بشهية رائعة مع 5 نصائح مُجربة، اضغطي هنا.

الأسباب السابقة أو غيرها قد تكون وراء قلة رغبة طفلك في الطعام، الأمر الأهم من البحث عن السبب هو كيفية تعاملك أنت مع شعورك الذنب نتيجة لذلك، فهذا الشعور القاتل يمنعك عن الاستمتاع بطفولته، يجب أن تتوقفي عنه فورًا وتقتنعي أن الذنب في النهاية بالتأكيد ليس ذنبك.

المصادر:
Why Child Isn’t Eating Meals
Feel Guilty About Your Kid’s Eating
Are You a Guilty Parent?

عودة إلى أطفال

موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon