8 طرق سهلة للعناية بالقدمين

تحملان الجسم كله ومع ذلك فهما أقل ما يحظى باهتمامنا.. هما القدمان.

  • لذلك جمعت لكِ بعض النصائح للعناية بصحة وجمال القدمين لتحصلى على قدمين ناعمتين كالأطفال، يقدمها لنا خبراء التجميل.

  1. تجنبى المشى حافية القدمين.

  2. احرصى على ترطيب القدمين يومياً، والفازلين مفيد لأى منطقة فى الجسم (سواء كان الوجه أو الكوع أو الركب أو الكفين أو القدمين).
  3. واظبى على تدليك الكعبين يومياً بالحجر.
  4. استخدمى الجلسرين والليمون، فهما من المواد المفيدة للقدم.
  5. احرصى على تجفيف القدمين جيداً بعد غسلهما.
  6. اعملى صنفرة أو تقشير بمقشر طبيعي أو طبي مرتين أسبوعياً، لإزالة الخلايا الميتة ومنعاً لحدوث الغمقان والخشونة خاصة عند الأصابع. (اعرفي كيف تصنعي بنفسك مقشر لنعومة قدميكِ )
  7. ارتدى الأحذية المريحة وابتعدى عن الأحذية الضيقة منعاً للاحتكاكات التى تسبب الغمقان والالتهاب.
  8. إذا كانت بقدميك تشققات كثيرة وقوية جداً، فانقعى قدميك يومياً فى ماء وملح بالإضافة إلى استخدام المرطبات والجلسرين والليمون. (اقرأي ايضاً: حمام سوبرماما المنزلي للعناية براحة القدمين)

(اقرأي ايضاً: بادكير  منزلي في 5 دقائق فقط

اعملي شير :
بقلم
هدى الرافعى كاتبة، ومدربة بناء شخصية للأطفال ببرنامج "سيبونى أفكر" بساقية الصاوى، وأكاديمية "لؤلؤ وفيروز"، وحاصلة على دبلومة فى التربية وعدة دورات فى مهارات التربية والتدريس، وعلم النفس والمشورة.

التعليقات

صورة Laila Ewida

اهتمام مفيد جدا بالقدمين .. عن تجربة ونصيحة غالية الجلسرين والليمون... شكرا هدى .

صورة PrîñCëss Mona

بجد شكرا جداااااااااا ياهدى على النصائح المفيده اوى دى
تسلمى ياقمر

صورة Susu semsem

نصائح حلوه اوي كمان بعد النقع واستعمال الحجر يستعمل كريم الجلسرين والليمون وتغطى ببلاستك "ممكن المستخدم الساندوتشات" طول الليل

شكرا هدى :)

صورة سمسمه محمد

شكرا جزيلا وانا فعلا بعمل كده

صورة ريرى وحيد

تسلمى ياهدى على موضوعك الجميل
وفعلا ياطنط ليلى الجليسرين والليمون رائعين وكمان الفازلين
وممكن نغلف القدم ليلا بالرول البلاستيك الشفاف (مش فاكره اسمه ايه ) وكمان ممكن ندهن الركب بالجليسرين والليمون ونلفها بالرول البلاستيك طول الليل وبجد بيجيب نتيجه هايله عن تجربه
لانى انا ركبى كانت سمراء مع انى بيضا بسبب انى كنت بمشى على ركبى ورا ابنى (بلعب معاه يعنى )والحمدلله بعد الطريقه دى بقت بيضا وناعمه جدااااااااا

صورة fofooo5

كلام زى العسل بس يارب يتنفد

صورة livethetree

ارجو نصائح لخشونه العظام مع الوزن الزائد

صورة gogoazz

شكرا عالمعلوة المفيدة دي

صورة meroonadoo

مبسوطه جدآ بالموضوعات الخاصه بالموقع وربنا يعطيكم مزيدآمن النجاج

صورة bossy star

انا عندي بقعه سمراء فوق قدم الرجل ومهما بغسلها وحطيت مرطبات ما بتروحش ياريت اعرف حلها ايه

صورة هبه سالم

هذه الارشادات للعنايه بالقدمين مفيده جدا جدا جدا

صورة هبه سالم

هذه الارشادات للعنايه بالقدمين مفيده جدا جدا جدا

صورة princess roro

شـ ـــ ـكـ ــ ـراًًًًًًًًًًًًًًًًًًًً علي النصائح الغالية جداً دي

صورة ola ahmed

شكرا على هذه المعلومات المفيده

صورة Amal Amer

شكرا سوبر ماما

صورة mamy eman

معلومات هايله بس فين الوقت