هل استخدام اثنين من الواقي الذكري معًا أكثر فاعلية في منع الحمل؟
انتشر اعتقاد أن استعمال اثنين من الواقي الذكري يقلل احتمالية حدوث الحمل، فهل هذا صحيح؟ اعرفي الإجابة في هذا المقال.
لماذا تشعرين بإحساس السقوط في بداية النوم؟
كثيرًا ما نتعرض لحالات لا نعلم تفسيرها، ومنها إحساس السقوط في أثناء النوم، فاعرفي معنا اليوم السر العلمي وراء ذلك وكيفية التعامل معه.
هل استخدام اثنين من الواقي الذكري معًا أكثر فاعلية في منع الحمل؟
انتشر اعتقاد أن استعمال اثنين من الواقي الذكري يقلل احتمالية حدوث الحمل، فهل هذا صحيح؟ اعرفي الإجابة في هذا المقال.
 
 
 
 
 
 
5 أسباب وراء ظهور دهون البطن
يعاني كثير من الناس من دهون البطن على الرغم من اتباع الرجيم والعادات الصحية، فهل للأمر أسباب أخرى؟ الإجابة في هذا المقال.
هل صحيح أن فقدان الوزن يختلف حسب نوع الجسم؟
"سوبرماما" تخبرك اليوم بأنواع الجسم المختلفة وكيفية التخلص من الدهون حسب نوع كل جسم.
5 مشروبات فعّالة لفقدان الوزن بسرعة
إذا كنتُ ترغبين في فقدان بعض الكيلوجرامات في وقت قصير ودون مشقة، فعليكِ بتناول هذه المشروبات الخمسة.
أفضل 5 تطبيقات لمتابعة فقدان الوزن
هل تفتقدين الوقت أو العزيمة لمتابعة نظامكِ الغذائي والرياضي؟ إليكِ بعض التطبيقات المميزة التي تساعدكِ على متابعة وزنكِ وعاداتكِ الصحية.
متى يتوقف النزيف بعد الإجهاض؟
بعد الإجهاض، تعانين من النزيف والانقباضات لبعض الوقت، فمتى ينتهي كل ذلك؟ وكيف تتعاملين معه؟ إليكِ الإجابة في هذا المقال.
5 وجبات ليلية خفيفة لن تسبب زيادة الوزن
على الرغم من حرصنا على تناول الطعام قبل السابعة مساءً، فالجوع قد يداهمنا خلال الليل، لذلك نقدم لكِ أطعمة صحية ولذيذة وسهلة الهضم.
أفضل 6 تمارين لحرق الدهون
الرجيم وحدة ليس كافيًا للتخلص من الوزن الزائد، لذلك نقدم لكِ اليوم بعض التمارين التي تساعدكِ على حرق الدهون.
هل يمكنني تغيير حبوب منع الحمل؟
إذا كنتِ تتناولين أحد أنواع حبوب منع الحمل، ويسبب لكِ بعض المشكلات، فكيف يمكنكِ تغييره؟ إليكِ الإجابة في هذا المقال.
احذري تناول هذه الأطعمة قبل النوم
نريد جميعنا أن ننعم بنوم هادئ بعد يوم طويل، لكن ذلك قد لا يحدث في بعض الأحيان؟ فما الأسباب؟ وهل يؤثر الطعام الذي نتناوله على نومنا؟
لن تتوقعي: وقت تناول الغداء قد يفسد رجيمكِ
هل تتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا لكن لا تلاحظين انخفاضًا في وزنكِ؟ إليكِ أحد الأسرار التي تؤثر على فقدان جسمك للوزن الزائد.
7 أطعمة مهمة عليكِ تناولها رغم ارتفاع سعراتها
هل صحيح أن أي طعام غني بالسعرات الحرارية والدهون يتسبب في زيادة وزنكِ؟ اعرفي الإجابة في هذا المقال.
متى يجب أن أغير اللولب؟ وهل يمكن فقده؟
اللولب من أكثر وسائل منع الحمل انتشارًا لسهولة استخدامه وفاعليته العالية، لكن هل هو مناسب لجميع السيدات؟ وكيف يمكن الحفاظ عليه؟
10 نصائح لتفقدي الوزن الزائد حسب عمركِ
كلما تقدمنا في العمر يصعب علينا التحكم في أوزاننا، بسبب تغير الطعام وأسلوب الحياة، فسنخبركِ هنا بنصائح تساعدكِ على فقدان الوزن حسب العمر.
بالجدول: منيو أسبوع كامل لأكلات لذيذة ومفيدة
إذا كنتِ ترغبين في اتباع نظام صحي، لكنكِ تحتارين فيما تتناولينه كل يوم، فإليكِ منيو بوجبات صحية لأسبوع كامل.
بالصور: افعلي ولا تفعلي خلال الدورة الشهرية
في الدورة الشهرية، تعاني كلٌ منّا من التعب والإرهاق والألم، فما الذي يجب فعله وما الذي يجب تجنبه خلال أيام الدورة الشهرية لتمر بسلام؟
لماذا يتعرض بعض النساء للالتهابات الفطرية أكثر من غيرهن؟
الالتهابات المهبلية من المشكلات التي تؤرق كثير من النساء، فهل هناك عوامل تزيد منها؟ اعرفي الإجابة والعلاج في هذا المقال.
أشهر 5 مشكلات تتعرض لها القدمان
تكثر التساؤلات عن مشكلات القدمين، لذلك حاولنا تجميع أشهرها والإجابة عنها في هذا المقال.
5 أسباب وراء ظهور دهون البطن
يعاني كثير من الناس من دهون البطن على الرغم من اتباع الرجيم والعادات الصحية، فهل للأمر أسباب أخرى؟ الإجابة في هذا المقال.
هل صحيح أن فقدان الوزن يختلف حسب نوع الجسم؟
"سوبرماما" تخبرك اليوم بأنواع الجسم المختلفة وكيفية التخلص من الدهون حسب نوع كل جسم.
5 مشروبات فعّالة لفقدان الوزن بسرعة
إذا كنتُ ترغبين في فقدان بعض الكيلوجرامات في وقت قصير ودون مشقة، فعليكِ بتناول هذه المشروبات الخمسة.
أفضل 5 تطبيقات لمتابعة فقدان الوزن
هل تفتقدين الوقت أو العزيمة لمتابعة نظامكِ الغذائي والرياضي؟ إليكِ بعض التطبيقات المميزة التي تساعدكِ على متابعة وزنكِ وعاداتكِ الصحية.
متى يتوقف النزيف بعد الإجهاض؟
بعد الإجهاض، تعانين من النزيف والانقباضات لبعض الوقت، فمتى ينتهي كل ذلك؟ وكيف تتعاملين معه؟ إليكِ الإجابة في هذا المقال.
5 وجبات ليلية خفيفة لن تسبب زيادة الوزن
على الرغم من حرصنا على تناول الطعام قبل السابعة مساءً، فالجوع قد يداهمنا خلال الليل، لذلك نقدم لكِ أطعمة صحية ولذيذة وسهلة الهضم.
أفضل 6 تمارين لحرق الدهون
الرجيم وحدة ليس كافيًا للتخلص من الوزن الزائد، لذلك نقدم لكِ اليوم بعض التمارين التي تساعدكِ على حرق الدهون.
هل يمكنني تغيير حبوب منع الحمل؟
إذا كنتِ تتناولين أحد أنواع حبوب منع الحمل، ويسبب لكِ بعض المشكلات، فكيف يمكنكِ تغييره؟ إليكِ الإجابة في هذا المقال.
احذري تناول هذه الأطعمة قبل النوم
نريد جميعنا أن ننعم بنوم هادئ بعد يوم طويل، لكن ذلك قد لا يحدث في بعض الأحيان؟ فما الأسباب؟ وهل يؤثر الطعام الذي نتناوله على نومنا؟
لن تتوقعي: وقت تناول الغداء قد يفسد رجيمكِ
هل تتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا لكن لا تلاحظين انخفاضًا في وزنكِ؟ إليكِ أحد الأسرار التي تؤثر على فقدان جسمك للوزن الزائد.
7 أطعمة مهمة عليكِ تناولها رغم ارتفاع سعراتها
هل صحيح أن أي طعام غني بالسعرات الحرارية والدهون يتسبب في زيادة وزنكِ؟ اعرفي الإجابة في هذا المقال.
متى يجب أن أغير اللولب؟ وهل يمكن فقده؟
اللولب من أكثر وسائل منع الحمل انتشارًا لسهولة استخدامه وفاعليته العالية، لكن هل هو مناسب لجميع السيدات؟ وكيف يمكن الحفاظ عليه؟