هل صحيح أن فقدان الوزن يختلف حسب نوع الجسم؟
"سوبرماما" تخبرك اليوم بأنواع الجسم المختلفة وكيفية التخلص من الدهون حسب نوع كل جسم.
5 مشروبات فعّالة لفقدان الوزن بسرعة
إذا كنتُ ترغبين في فقدان بعض الكيلوجرامات في وقت قصير ودون مشقة، فعليكِ بتناول هذه المشروبات الخمسة.
هل صحيح أن فقدان الوزن يختلف حسب نوع الجسم؟
"سوبرماما" تخبرك اليوم بأنواع الجسم المختلفة وكيفية التخلص من الدهون حسب نوع كل جسم.
 
 
 
 
 
 
الشوربة أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد
يعتقد كثير من الناس أن تناول الشوربة قبل وجبة الغداء يزيد من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، فاعرفي مدى صحة هذا المعتقد في هذا المقال.
لن تتوقعي: ما الذي يجعلك تخسرين وزنًا أكبر؟
هناك عادة يومية تفعلينها تؤدي إلى زيادة وزنك، تعرفي عليها معنا اليوم.
أطعمة تسبب الكرش تجنبيها
جمعنا لكِ في هذا المقال 6 أنواع مختلفة من الأطعمة التي تسبب الكرش كي تتجنبيها.
تصوري: تناول الدهون وزيادة الوجبات يفقدكِ الوزن!
في هذا المقال، تقدم لكِ "سوبرماما" أفضل طريقة لجسم مثالي دون أوهام الريجيم المعتادة.
ملعقة خل تفاح تنقص وزنكِ وتقيكِ من السكري
كل يوم تظهر فوائد جديدة لخل التفاح، واصلي القراءة للتعرف على أحدث ما توصلت إليه الدراسات لصحتكِ وجمالكِ.
6 عادات سيئة قبل النوم تسبب زيادة الوزن
هل تحاولين إنقاص وزنكِ لكن دون جدوى؟ فهل تعلمين أنه قد يكون لكِ بعض العادات التي تزيد الوزن؟ اقرئي المقال لمعرفتها.
أيهما أفضل للرجيم: التونة المعلبة بالماء أم الزيت؟
ينصح الأطباء بتناول التونة في الرجيم عادة، لكن أي أنواعها أفضل؟ نجيبكِ اليوم على هذا السؤال.
احذري 3 أشياء تسبب اتساع المعدة بعد عملية التدبيس
نقدم لكِ في هذا المقال 3 أشياء تسبب اتساع المعدة بعد إجراء عملية التدبيس، فواصلي القراءة لمعرفتها.
وجبات لا تزيد عن 300 سعر
ضبط السعرات الحرارية وفق احتياجات جسمكِ من أهم الخطوات اللازمة للحصول على وزن مثالي، لذا نقدم لكِ وصفات لتجهيز عشاء لا يزيد عن 300 سعر
الجوع الليلي
"سوبرماما" تقدم لكِ بعض الأطعمة التي تشعركِ بالشبع وتساعدكِ على مقاومة الجوع الليلي، فواصلي القراءة.
فقدان الوزن بسرعة
"سوبرماما" تقدم لكِ في هذا المقال 5 أمور يجب عليكِ معرفتها قبل البدء في اتباع نظام غذائي قاسٍ لفقدان الوزن بسرعة، فواصلي القراءة
6 هرمونات قد تكون المسؤولة عن زيادة وزنك
يوجد عدد من الهرمونات المسؤولة عن زيادة وزنكِ.. ما هي؟ وكيف تتجنبين الخلل في مستوياتها بالجسم؟ واصلي القراءة لمعرفة الإجابة.
7 حيل ذكية لإنقاص الوزن خلال الرضاعة
عدم تناولك كميات كافية من الطعام بغرض إنقاص وزنك خلال الرضاعة يؤثر بالسلب على صحتك.. تعرفيمعنا على بعض الحيل تساعدك على فقدان الوزن.
وزني زاد بعد الفطام: ماذا أفعل؟
بعد انتهاء فترة الرضاعة قد يزيد وزنكِ، لذا نقدم لكِ بعض النصائح التي من الممكن أن تساعدكِ في فقدان هذا الوزن الزائد، فواصلي القراءة للتعرف
18 نصيحة لإنقاص الوزن دون ممارسة التمارين
اليوم نقدم لكِ بعض النصائح التي ستُساعدكِ على خسارة الوزن دون اتباع حميات قاسية أو الذهاب إلى الجيم يوميًا، فواصلي القراءة للتعرف عليها.
لن تتوقعي: وقت تناول الغداء قد يفسد رجيمكِ
هل تتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا لكن لا تلاحظين انخفاضًا في وزنكِ؟ إليكِ أحد الأسرار التي تؤثر على فقدان جسمك للوزن الزائد.
7 أطعمة مهمة عليكِ تناولها رغم ارتفاع سعراتها
هل صحيح أن أي طعام غني بالسعرات الحرارية والدهون يتسبب في زيادة وزنكِ؟ اعرفي الإجابة في هذا المقال.
الشوربة أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد
يعتقد كثير من الناس أن تناول الشوربة قبل وجبة الغداء يزيد من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، فاعرفي مدى صحة هذا المعتقد في هذا المقال.
لن تتوقعي: ما الذي يجعلك تخسرين وزنًا أكبر؟
هناك عادة يومية تفعلينها تؤدي إلى زيادة وزنك، تعرفي عليها معنا اليوم.
أطعمة تسبب الكرش تجنبيها
جمعنا لكِ في هذا المقال 6 أنواع مختلفة من الأطعمة التي تسبب الكرش كي تتجنبيها.
تصوري: تناول الدهون وزيادة الوجبات يفقدكِ الوزن!
في هذا المقال، تقدم لكِ "سوبرماما" أفضل طريقة لجسم مثالي دون أوهام الريجيم المعتادة.
ملعقة خل تفاح تنقص وزنكِ وتقيكِ من السكري
كل يوم تظهر فوائد جديدة لخل التفاح، واصلي القراءة للتعرف على أحدث ما توصلت إليه الدراسات لصحتكِ وجمالكِ.
6 عادات سيئة قبل النوم تسبب زيادة الوزن
هل تحاولين إنقاص وزنكِ لكن دون جدوى؟ فهل تعلمين أنه قد يكون لكِ بعض العادات التي تزيد الوزن؟ اقرئي المقال لمعرفتها.
أيهما أفضل للرجيم: التونة المعلبة بالماء أم الزيت؟
ينصح الأطباء بتناول التونة في الرجيم عادة، لكن أي أنواعها أفضل؟ نجيبكِ اليوم على هذا السؤال.
احذري 3 أشياء تسبب اتساع المعدة بعد عملية التدبيس
نقدم لكِ في هذا المقال 3 أشياء تسبب اتساع المعدة بعد إجراء عملية التدبيس، فواصلي القراءة لمعرفتها.
وجبات لا تزيد عن 300 سعر
ضبط السعرات الحرارية وفق احتياجات جسمكِ من أهم الخطوات اللازمة للحصول على وزن مثالي، لذا نقدم لكِ وصفات لتجهيز عشاء لا يزيد عن 300 سعر
الجوع الليلي
"سوبرماما" تقدم لكِ بعض الأطعمة التي تشعركِ بالشبع وتساعدكِ على مقاومة الجوع الليلي، فواصلي القراءة.
فقدان الوزن بسرعة
"سوبرماما" تقدم لكِ في هذا المقال 5 أمور يجب عليكِ معرفتها قبل البدء في اتباع نظام غذائي قاسٍ لفقدان الوزن بسرعة، فواصلي القراءة
6 هرمونات قد تكون المسؤولة عن زيادة وزنك
يوجد عدد من الهرمونات المسؤولة عن زيادة وزنكِ.. ما هي؟ وكيف تتجنبين الخلل في مستوياتها بالجسم؟ واصلي القراءة لمعرفة الإجابة.