احذري 3 أشياء تسبب اتساع المعدة بعد عملية التدبيس
نقدم لكِ في هذا المقال 3 أشياء تسبب اتساع المعدة بعد إجراء عملية التدبيس، فواصلي القراءة لمعرفتها.
وجبات لا تزيد عن 300 سعر
ضبط السعرات الحرارية وفق احتياجات جسمكِ من أهم الخطوات اللازمة للحصول على وزن مثالي، لذا نقدم لكِ وصفات لتجهيز عشاء لا يزيد عن 300 سعر حراري.
احذري 3 أشياء تسبب اتساع المعدة بعد عملية التدبيس
نقدم لكِ في هذا المقال 3 أشياء تسبب اتساع المعدة بعد إجراء عملية التدبيس، فواصلي القراءة لمعرفتها.
 
 
 
 
 
 
7 حيل ذكية لإنقاص الوزن خلال الرضاعة
عدم تناولك كميات كافية من الطعام بغرض إنقاص وزنك خلال الرضاعة يؤثر بالسلب على صحتك.. تعرفيمعنا على بعض الحيل تساعدك على فقدان الوزن.
وزني زاد بعد الفطام: ماذا أفعل؟
بعد انتهاء فترة الرضاعة قد يزيد وزنكِ، لذا نقدم لكِ بعض النصائح التي من الممكن أن تساعدكِ في فقدان هذا الوزن الزائد، فواصلي القراءة للتعرف
18 نصيحة لإنقاص الوزن دون ممارسة التمارين
اليوم نقدم لكِ بعض النصائح التي ستُساعدكِ على خسارة الوزن دون اتباع حميات قاسية أو الذهاب إلى الجيم يوميًا، فواصلي القراءة للتعرف عليها.
هل الرياضة مهمة فعلًا لإنقاص الوزن؟
هل الرياضة وحدها المهمة أم النظام الغذائي أيضًا مهم لإنقاص الوزن؟ واصلي القراءة لمعرفة الإجابة.
هذا ما تحتاجينه لخسارة وزنك الزائد في 10 أيام
سنخبركِ في هذا المقال بـ25 نصيحة لتخسري الوزن الزائد في عشرة أيام، فواصلي القراءة.
9 قواعد لفقدان الوزن دون اكتسابه ثانية
هناك الكثير من القواعد التي تحفز جسمك على حرق السعرات الحرارية، "سوبرماما" تقدم لكِ أهمها، فواصلي القراءة.
5 أشكال مختلفة من الأرداف: تعرفي عليها
كيف تحددين نوع الأرداف في جسمكِ؟ واصلي القراءة لمعرفة الإجابة.
اهزمي الأشرار الأربعة: كيف تقللين تناول النشويات؟
إن كنتِ تحبين النشويات مثلي، إليكِ نصائح يومية تساعدك على تقليل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
لماذا لا أستطيع التخلص من كرشي؟
إليكِ بعض الأسباب التي تُصعب من خسارة دهون البطن.. تعرفي عليها معنا للتخلص من الكرش نهائيًا.
أشهر الرجيمات لعام 2017
للتعرف على أشهر أنظمة الرجيم في 2017 حول العالم، واصلي القراءة مع "سوبرماما".
نوع جسمكِ يحدد كيف ستخسرين وزنكِ
من الضروري معرفة نوع الجسم لمعرفة النظام الغذائي المناسب له، واصلي القراءة للتعرف على نوع جسمكِ.
اخسري وزنك بسرعة مع رجيم الـ 8 ساعات
يمكنكِ الحصول على نتائج مبهرة من خلال اتباع رجيم الثماني ساعات، فتابعي القراءة معنا للتعرف عليه.
دهون البطن
هل تعانين من زيادة الدهون في منطقة البطن؟ إليكِ 5 أسباب لتلك الزيادة، وطرق مواجهتها، فواصلي القراءة.
دون ترهلات: كيف أحرق دهون جسمي؟
"سوبرماما" تقدم لكل بعض النصائح والحلول التي ستساعدك على تحقيق هذه المعادلة الصعبة، وهي فقدان الدهون وبناء العضلات في الوقت نفسه.
3 مشروبات أفضل من الليمون لتقليل الوزن
يمكنكِ تقليل وزنكِ بتناول 3 مشروبات.. ما هي؟ واصلي القراءة لمعرفة الإجابة.
فقدان الوزن بسرعة
"سوبرماما" تقدم لكِ في هذا المقال 5 أمور يجب عليكِ معرفتها قبل البدء في اتباع نظام غذائي قاسٍ لفقدان الوزن بسرعة، فواصلي القراءة
6 هرمونات قد تكون المسؤولة عن زيادة وزنك
يوجد عدد من الهرمونات المسؤولة عن زيادة وزنكِ.. ما هي؟ وكيف تتجنبين الخلل في مستوياتها بالجسم؟ واصلي القراءة لمعرفة الإجابة.
7 حيل ذكية لإنقاص الوزن خلال الرضاعة
عدم تناولك كميات كافية من الطعام بغرض إنقاص وزنك خلال الرضاعة يؤثر بالسلب على صحتك.. تعرفيمعنا على بعض الحيل تساعدك على فقدان الوزن.
وزني زاد بعد الفطام: ماذا أفعل؟
بعد انتهاء فترة الرضاعة قد يزيد وزنكِ، لذا نقدم لكِ بعض النصائح التي من الممكن أن تساعدكِ في فقدان هذا الوزن الزائد، فواصلي القراءة للتعرف
18 نصيحة لإنقاص الوزن دون ممارسة التمارين
اليوم نقدم لكِ بعض النصائح التي ستُساعدكِ على خسارة الوزن دون اتباع حميات قاسية أو الذهاب إلى الجيم يوميًا، فواصلي القراءة للتعرف عليها.
هل الرياضة مهمة فعلًا لإنقاص الوزن؟
هل الرياضة وحدها المهمة أم النظام الغذائي أيضًا مهم لإنقاص الوزن؟ واصلي القراءة لمعرفة الإجابة.
هذا ما تحتاجينه لخسارة وزنك الزائد في 10 أيام
سنخبركِ في هذا المقال بـ25 نصيحة لتخسري الوزن الزائد في عشرة أيام، فواصلي القراءة.
9 قواعد لفقدان الوزن دون اكتسابه ثانية
هناك الكثير من القواعد التي تحفز جسمك على حرق السعرات الحرارية، "سوبرماما" تقدم لكِ أهمها، فواصلي القراءة.
5 أشكال مختلفة من الأرداف: تعرفي عليها
كيف تحددين نوع الأرداف في جسمكِ؟ واصلي القراءة لمعرفة الإجابة.
اهزمي الأشرار الأربعة: كيف تقللين تناول النشويات؟
إن كنتِ تحبين النشويات مثلي، إليكِ نصائح يومية تساعدك على تقليل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
لماذا لا أستطيع التخلص من كرشي؟
إليكِ بعض الأسباب التي تُصعب من خسارة دهون البطن.. تعرفي عليها معنا للتخلص من الكرش نهائيًا.
أشهر الرجيمات لعام 2017
للتعرف على أشهر أنظمة الرجيم في 2017 حول العالم، واصلي القراءة مع "سوبرماما".
نوع جسمكِ يحدد كيف ستخسرين وزنكِ
من الضروري معرفة نوع الجسم لمعرفة النظام الغذائي المناسب له، واصلي القراءة للتعرف على نوع جسمكِ.
اخسري وزنك بسرعة مع رجيم الـ 8 ساعات
يمكنكِ الحصول على نتائج مبهرة من خلال اتباع رجيم الثماني ساعات، فتابعي القراءة معنا للتعرف عليه.